Доставка рациона

Для спортсменов

Пример дневного меню

Особенности этого рациона

Идеально подходит для тех, кто регулярно занимается спортом и не успевает полноценно и здорово питаться
Обеспечивает все необходимые витамины, минералы, микро и макроэлементы для людей, которые активно занимаются спортом и профессиональных спортсменов
Калорийность дневного рациона расчитана на 4х разовый прием пищи, но вы можете самостоятельно корректировать количество приемов пищи в соответствии с графиком тренировок

Разная калорийность рационов и цены

2800 ккал

  • Завтрак
    Каша пшеничная с яйцом пашот, зеленью и сыром Адигейским , 360 г
  • Второй завтрак
    Лаваш с крем-сыром Маскарпоне  и каперсами, 260 г
    Йогурт натуральный, 350 г
  • Обед
    Гаспачо с креветками, 400 г
    Рулет из индейки с сыром Дор Блу, каша из  булгура и цельно-зерновой хлеб, 300 г / 200 г / 120 г
  • Ужин
    Жульен из индейки в тесте Филло, с гарниром из стручковой фасоли и черной Киноа, 340 г / 300 г

Что еще нужно знать о рационах

Составлены

Лично Светланой Фус и приготовлен профессиональными шеф-поварами

Использованы

Использованы только свежие сезонные продукты, которые закупаются у проверенных поставщиков

Вмещает

В себя все ключевые макро и микроэлементы, необходимые здоровому человеку