Блог

Почему самостоятельно сложно перейти на здоровое питание или составить рацион?

Февраль 7, 2017
43b

Почему самостоятельно сложно перейти на здоровое питание или составить рацион? Как часто мы обещали себе «с завтрашнего дня начинаю правильно питаться и записываюсь в спорт …


Какой алкоголь и в каких количествах можно употреблять тем, кто худеет или придерживается здорового образа питания?

Февраль 1, 2017
Never-Put-Ice-Cubes-in-Your-Wine

Какой алкоголь и в каких количествах можно употреблять тем, кто худеет или придерживается здорового образа питания? Этот вопрос весьма популярен среди людей, которые хотят начать …


Рекомендации по времени приёма пищи

Октябрь 17, 2016
proportsiya_099

Диетологи рекомендуют питаться часто, но небольшими порциями и в одно и то же время. Такой режим питания позволяет не испытывать чувства голода, не переедать и …


Как правильно питаться при ненормированном графике?

Сентябрь 27, 2016
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Есть несколько важных условий питания при ненормированном рабочем графике. Необходимо соблюдать режим питания и правильно качественно и количественно распределить еду в течении дня. Нашему организму, …